Testépítés

Témakör: Real life
aktuális téma
Testépítés

Gondolom vannak páran akik beszélgetnének, segítenének, vagy akár tanácsot adnának a másiknak.

Várunk edzéshez zenéket, képeket, cikkeket, bármit ami a témához kapcsolódik

Body Builder

sportika

scitecwebshop

biotechusa

pump&flex

proteinbuilder

whey-protein

gym webáruház

bodybuilding bolt


Ha SCITEC termékeket, szeretnél kedvezőbb áron vásárolni, akkor keresd fel kallai25 felhasználónkat!

Ha BODY SCIENCE WHEY 100% termékeket, szeretnél kedvezőbb áron vásárolni, akkor keresd fel Patee felhasználónkat!

Több megjelenítése
Kevesebb megjelenítése
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Freddie
#10345
2016. augusztus 18. 12:59
Nekem a munkám miatt is kevés most ide az időm, de amugy jól hazavágták a CS-t az új formával, annyi szent
Biopon87
#10344
2016. augusztus 14. 19:56
de nem csak te az egész össze van dőlve
PN
#10343
2016. augusztus 12. 21:49
üdv mindenkinek !
Ahogy látom sajnos eléggé leült a fórum .......bevallom amiota az "új CS" van azóta ritkán járok ide....
Freddie
#10342
2015. november 25. 14:06
Napi 2X 20 perc karcio minden nap megvan: bringával járok be dolgozni (7km be )n
A kajára próbálok figyelni, de néha nem tudok ellenállni a jóféle magyar konyha remekeinek (tegnap reggel olyan tál csirkepörkölt volt nokedlivel, amiért egy közép-afrikai országban kirobbantanak egy kisebb polgárháborút ) A karácsony meg egyértelműen a tömegnövelésről szól Majd nyárra jók leszünk !
PN
#10341
2015. november 24. 20:50
Akkor reggel és este kell 30-30 perc kardio....csak fehérjedús táplálkozás, cukor semmi, szénhidrát minimumra véve.......najah....ünnepek alatt ezt nemlehet tartani, nekem tuti nem.
Freddie
#10340
2015. november 24. 11:45
178cm-hez mázsa vagyok. Szerinted ?
PN
#10339
2015. november 22. 18:25
üdv mindenkinek !
Tömegeltek vagy szálkásítotok most hogy bejöttek a "hidegek" ?
Luee Jr.
#10338
2015. november 02. 16:55
Luee Jr.
#10337
2015. november 02. 16:55
Üdv!
Érdekel valakit?
Nem szedhetem laktóz tartalma miatt, de kidobni sem akarom!
zsolt85
#10336
2015. október 25. 14:29


[link: www.jofogas.hu]



Ár: 1 550 000 Ft

Helység: Bács Kiskun

Kategória: Fitneszgép



Eladó komplett konditerem.

1 db futópad, 1 db spinner bicikli, 1 db ellipszis

Twister, lábgép, római pad,

Guggoló keret, állithato fekpad, sima fekpad, alsó felső csigás hátgép, combfeszitő combhajlitó gép, alsó felső keresztcsiga, húzódzkodó tolóczkodó állvány, fekvenyomó rudak, francia rudak, súlytartó állványok, 30as súlytárcsák kb 600 kg, egykezes súlyzógarnitúra 4kgtól 16kgig párosával állvánnyal, szerelhető egykezes rudak, tükrök, molinók, motivációk, fogantyúk, lehúzók. Újszerű állapotban.

Kérdez nyugodtan. Megtekinthető előzetes egyeztetés után jelenleg is működő teremben.

Egyben vagy nagyobb tételenként.

Egyben irányár: 1,55 mft

( konditerem, edzőterem, súly, fekpad, keresztcsiga, scottpad, fekvenyomó rúd, francia rúd, konditermi, edzőtermi)

PN
#10335
2015. október 21. 22:21
Ahogy mondod....olvastam a könyvet.....és olvasgatom ujra és ujra.......húzódzkodásból a 2. szintet nyomom..."vízszintes húzódzkodás"...és így is fájnak a csuklóim és könyököm....szóval nem erőltetem meg maga,. hagyok időt erősödni, mert belerokkanok idő előtt.
Freddie
#10334
2015. október 19. 08:47
Én nem beszéllek le róla, remélem, használni fog és nem lesz problémád
Csak felkészítelek rá, hogy ne lepődj meg, ha semmit sem használ
Biopon87
#10333
2015. október 18. 19:22
jah ha elolvastad végig a fegyencedzést akkor sejtésed van hogy mit ír a fehérjékről ennek tudatába jól bevásároltál nem vetem meg mert én is használom de ha fogyni akarsz akkor táplálkozáson kell változtatni+ mozgás
Biopon87
#10332
2015. október 18. 19:19
a második kötetben nem tudom hogy megvan-e neked van egy olyan fejezet hogy ízületek erősítése. azt olvasd el meg abban is az alappal kezd (az első kötetben, hogy az izületed hozzászokjon a nagyobb "megterhelt" mozgáshoz ezalatt az edzést értem)én kb havonta lépkedtem "lépcsőfokot" és még így is néha éreztem hogy gyors a tempo. nekem a sok folyadék és calcium sandox vagy hogy kell leírni az segített a fájós vállamon. szerintem ezeket a szereket egyenlőre hanyagold ne hogy leterheld a szervezetedet vele fogyózni nem így kell én ís akarok mert elhíztam(83kg) szálkásítás+fehérje kombó
PN
#10331
2015. október 17. 16:43
Valóban arról nem tettem be képet.....Multivitaminm... Kálcium...Magnézium...C-vitamin pezsgőtablettákat is vettem...mindegyikből 2 dobozzal.....napközben iszom őket úgy hogya 2 literes bubimentes ásványvízbe bedobok 2 tablettát....délelőtt amikor melózom akkor a 2 literesbe Magnézium+Multivitamin......délutáni 2 literesbe Kálcium + C-vitamin tabeltta megy bele......jó ízük van és a semminél talán többet érnek......bár igaz hogy nem gyógyszertári vagy Biotech/scitec termékek.....Lidl-ben veszem őket.
PN
#10330
2015. október 17. 16:40
108 kg körül mozgok....2 és fél hónapja nyomom a fegyencedzést...sajnos a súlyom még mindig sok a húzódzkodáshoz...vállaim és csuklóim fájnak....szinte mindig.....melóban én is pakolok meg "békázok" és több tonnát mozgatok át naponta.....talán segitene az izületvédő...meglátjuk.
Astra tune
#10329
2015. október 17. 08:51
Az egyik leglényegesebbet viszont kifelejtetted.Multivitamin.Ez és a fehérje a két legfontosabb tápkiegészítő testépítésben.Ha a Bio jön be Neked akkor vagy a One-a-day-t ajánlom(nevével ellentétben napi két szem is nyugodtan mehet elosztva napi szinten),vagy a Vitabolic-kot.A Vitabolic komplexebb,több a hatóanyag benne de csak 30 szemes és elég a napi egy.A One-a-day kevésbé komplex de napi kettővel hozza azt amit a Vitabolic és 90 szemes.Ráadásul ebben a hónapban akciós,és nagyon kedvező áron tudod megvenni.
Freddie
#10328
2015. október 17. 08:34
Nos, én vitaminon és kevés fehérjén kívül semmit se használok. Az izületvédő egyesek szerint áldás, szerintem kidobott pénz. Lassan 20 éve emelek nehéz vasakat és nem szokott fájni semmim se (39 éves vagyok most). Szerintem sz izületnek az a legjobb, ha nagyon odafigyelsz a helyes kivitelezésre a gyakorlatoknál, valamint nem emeled gyorsan az alkalmazott súlyokat (meg persze a melegítés fontossága st . Próbáld ki, ha gondolod, de sokmindent nem ér szerintem
PN
#10327
2015. október 16. 22:54
Picit frissítettem a "kiegészítőimet".....sokat olvastam utána és így állítottam össze a pakkot....még Porc és izületvédőt és BCAA-t fogok venni jövő héten.....asszem más nemnagyon kellhet.
Luee Jr.
#10326
2015. október 14. 15:22
Kb nálam is hasonló a felállás. Ismét elkezdtem edzeni és tojással, hússal próbálom bevinni a szükséges proteint, de elég kemény dió!
Mivel a tojástól nincs bajom, vettem egy scitec egg pro-t, sajnos ez is kikészíti a gyomrom így, ha valakit érdekel, 5000 ft-ért vihető! 4 adag hiányzik belőle!
Ha Te is hozzá szeretnél szólni, jelentkezz be!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Összesen 10345 találat 518 oldalon